Gechillt durch den Alltagswahnsinn.
Bei uns findest du moderne Spiritualität, konkrete Übungen – unsere Little Soulys – und ganz viel Leichtigkeit, um relaxed mit dem daily Trouble umzugehen.
Presented by
Um was geht's in unserem Podcast?
Bei Holy Souly sprechen wir, Steffi Duttiné und Nicole Merlau alle zwei Wochen über mehr Entspannung im Wahnsinn des Alltags.
Wie kannst Du mit Situationen umgehen, die Dir den Schweiß auf die Stirn treiben? Wie schaffst Du es mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen? Und hey – wie geht es einfach uns allen mit Karriere, Familie, Freundschaften und all den ausgewählten Lebensumständen? Lerne mit Deiner Energie umzugehen und sie für Dich zu nutzen.
LITTLE SOULYS
Unsere Little Soulys sind kleine Übungen, die zum jeweiligen Thema einer Folge gehören. Sie können Dir einen entspannteren Umgang mit manchen Situationen bringen oder spannende Erkenntnisse über Dich selbst.
Folge 01 - Lasst uns einen Wow Alltag kreieren
Wie schaust Du auf Dich selbst? Blickst Du positiv oder eher negativ belastet auf Dich? Aus welcher Perspektive schaust Du auf Dich? Also, wie ist der Blick auf
- Dich selbst
- Dein soziales Umfeld
- Deine Finanzen
- Deinen Beruf
- Deine Gesundheit
- Dein soziales Umfeld
Also: Frage Dich, welcher Natur Deine Gedanken dazu sind. Und schreib es auf.
Folge 02 - Was ist Energie und was bedeutet Energiearbeit?
Werde Dir bewusst, was genau Deine Grundenergie ist.
Nimm Dir ein paar mal am Tag Zeit. Am besten stellst Du Dir immer zur selben Uhrzeit einen Wecker. Mache Dir bewusst, wie Du dich gerade fühlst. Welche Grundenergie hast Du in der Regel? Wie kannst Du diese beschreiben? Ohne Wertung. Einfach nur wahrnehmen. Neugierig schauen.
Folge 03 - Schmerzpunkt - Wie Du ihn findest und damit umgehen kannst
Finde heraus was Dich antreibt, in dem Du aufschreibst
- welche Bedürfnisse aktuell erfüllt und gelebt werden.
- welche Bedürfnisse in Dir noch entdeckt werden wollen.
Lass Dich einfach im Web inspirieren. Suche Listen von Bedürfnissen. Lass Dich von deinem Resonanzgefühl führen. Wichtig ist, es Dir bewusst zu machen.
